Chcete zlepšit tělesnou kondici, celkovou zdatnost, držení těla, zhubnout a dotvarovat formu a nebo zlepšit celkový životní styl ? Nabízím osobní trénink, skupinové lekce, trénink malých skupin ( 2 – 4 osoby), tréninkové plány s vlastní váhou i nářadím a jídelníček na míru.
Licence, Diplomy, Certifikáty
- Fitness trenér
- Silový trénink
- Zdravá a funkční ramena
- Funkční a zdravé dolní končetiny
- Funkční trénink
- Mobilita, stabilita, síla
- Kompenzační cvičení
- Funkcional mobility
- Aktivace core pomocí DNS
- Bolavá záda
- Zdravá záda
- Cvičení pro těhotné a po porodu
- Body balance diplom
- Body stability ball
- Body work mind inspiration
- Fit ball
- Kettlebell 1.
- Kettlebell 2.
- Bosu power
- Total body work
- Funkční trénink se stepem
- Instruktor aerobních forem – dance, step, bodyform, thai-box, deep work
- Oficial Zumba instruktor
- Skolióza
- Svalový růst
- Výživový poradce
- Sebekoučink
- Pánevní dno
- Rozvoj maximální síly, netradiční cviky v silovém tréninku
- Posilování s vlastní vahou
- Metodika závodní přípravy v Bikini fitness
- Sestavování fitness tréninku