Chcete zlepšit tělesnou kondici, celkovou zdatnost, držení těla, zhubnout a dotvarovat formu a nebo zlepšit celkový životní styl ? Nabízím osobní trénink, skupinové lekce, trénink malých skupin ( 2 – 4 osoby), tréninkové plány s vlastní váhou i nářadím a jídelníček na míru.

Licence, Diplomy, Certifikáty

  • Fitness trenér
  • Silový trénink
  • Zdravá a funkční ramena
  • Funkční a zdravé dolní končetiny
  • Funkční trénink
  • Mobilita, stabilita, síla
  • Kompenzační cvičení
  • Funkcional mobility
  • Aktivace core pomocí DNS
  • Bolavá záda
  • Zdravá záda
  • Cvičení pro těhotné a po porodu
  • Body balance diplom
  • Body stability ball
  • Body work mind inspiration
  • Fit ball
  • Kettlebell 1.
  • Kettlebell 2.
  • Bosu power
  • Total body work
  • Funkční trénink se stepem
  • Instruktor aerobních forem – dance, step, bodyform, thai-box, deep work
  • Oficial Zumba instruktor
  • Skolióza
  • Svalový růst
  • Výživový poradce
  • Sebekoučink
  • Pánevní dno