Body balance

Body balance je pomalé cvičení s využitím balančních pomůcek a váhy vlastního těla. Pomalé cvičení zdravotního charakteru, zaměřené na odstranění bolestivosti zad, protažení a posílení problematických svalových skupin, zlepšení pohyblivosti kloubů. Využití různých technik cvičení (POWER STREČINK, PILATES, JOGA)

Učiní naše svaly pevné, pružné a štíhlé, klouby a páteř uvolněné, ohebné a stabilní.

Uvede mysl a tělo do harmonie.